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2017-11-17から1日間の記事一覧

朝ヨガのススメ

この前友達と朝ヨガしてきました!! こんな感じで超晴天☀️ ヨガっていうとバッキバキに身体を痛めつけるようなイメージが私にはありました。 しかし大事なことは 「自分自身の繋がること」 「今を感じること」 「感謝すること」 これが大事で、ポーズをとっ…